Hva kan årsaken være til at jeg får kramper i leggen?

Hei

Jeg kan jo ikke svare helt sikkert på dette uten å ha undersøkt deg og vite mer om andre faktorer, men i og med at krampene har oppstått nå etter at du har byttet sykkeltype, er det naturlig å tenke seg at det er en sammenheng. Når du står mye på et ben, sånn som du gjør på sparkesykkel, utfordrer det leggmuskulaturen, og du veksler ikke mellom aktivitet og hvile slik som du gjør på en vanlig sykkel. Det blir altså det vi kaller statisk belastning.

Et tips kan være å bytte litt på hvilket bein du står mest på, og å gå litt innimellom, for å løsne litt opp og få sirkulasjon i muskulaturen. Mange synes også det hjelper å tøye ut muskulaturen når krampene kommer. Les artikkelen under for mer informasjon om kramper i artikkelen under. 

Jeg legger også ved en artikkel om reglene som gjelder for sparkesykkel og lignende fremkomstmidler. Ta gjerne en kikk på den.

 Hilsen fysioterapeuten, ung.no