Hva kan jeg gjøre når ei jente i klassen er populær og tar mye plass?

Hei jente 13 år!

Det er ikke godt å oppleve dette, samtidig finnes det måter du kan få det bedre på. 

• Kan du forsøke å tenke litt annerledes om deg selv? Med det mener jeg at du kan forsøke å finne ut av hva som er bra med deg. Noen har en liten oppgave hver dag, og det er å si eller tenke en fin ting om seg selv. 

Grunnen til at jeg vil at du skal prøve dette er fordi du skal få tro på at du er god nok slik du er og ikke behøve å være noen andre eller likne på jenta i klassen. 

• Du kan gjerne prøve å fortelle det du tenker og føler ovenfor denne jenta til foreldrene dine. Si at du opplever at foreldrene dine ønsker at du skal være lik henne. Kanskje kan de forstå deg bedre og faktisk ta hensyn til hva du opplever. 
• Noen forsøker å holde litt avstand til personer de opplever gjør de nervøse, stresset eller ukomfortabel. Kanskje kan du forsøke å være med noen andre i klassen eller på skolen som du opplever gir deg trygghet og gjør deg godt? 

Når du kjenner at du er lei deg og opplever at hun tar mye plass kan du selv gjøre noe som får deg i bedre humør. Kan du finne på noe morsomt med noen venner? Kan du lage noe? Noen synes det er fint å sykle eller gå en tur.

Gjør mer av det som gir deg glede. Da får du også litt "pusterom" fra det å sammenlikne seg med denne jenta også finner du kanskje glede i ditt liv og det du gjør og den du er. 

Lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier