Jeg er veldig emosjonell, og gråter lett, hva kan jeg gjøre?

Hei

Fint at du skriver til oss. Jeg vet ikke om du alltid har hatt lett for å gråte, eller om du nå er i puberteten, og hormonene i kroppen gjør at du er mer emosjonell. Det er vanskelig å si, men det er faktisk helt normalt at følelsene svinger når man er 13 år. Det er ikke lett å ha kontroll på det, og man blir veldig nærtagene, sår og lei seg for ting man tålte godt før.

Da er det viktig å få "luftet" følelsene sine innimellom. Det er derfor det kan være fint å snakke med noen som er gode til å lytte! Helsesykepleier på skolen kan være en sånn person, eller en lærer du kjenner godt. Det er ikke alltid like lett å snakke med foreldrene sine om alt, eller venner. Så da kan man søke de som jobber med sånne ting.

Nå har du jo allerede skrevet så fint om det her, så kanskje du kan vise det til en du vil snakke med, hvis det er vanskelig å si det direkte?

Vennlig hilsen helsesykepleier