Sliter med følelsessvingninger.

Jente, 20

Hei! Jeg sliter helt ekstremt med å styre følelsene mine. Har vært hos psykologer og prøvd masse øvelser osv med det fingerer så virkelig ikke. Jeg burde sikkert slått opp med kjæresten min da vi er veldig ulike og egt ikke passer sammen men jeg har det fortsatt det godt og trygt med han og jeg klarer ikke tanken på å slå opp eller at han noen gang skal gå fra meg. Jeg vil heller dø liksom. Hadde dønn drept meg selv om han hadde vært med en annen jente hadde ikke klart de følelsene jeg hadde fått. Får så intense følelser.. samme med begravelser jeg takler ikke sånne triste ting jeg har for intense følelser. Begynner å grine av ingenting i hverdagen også. Utrolig slitsom. Klarer ikke snakke eller noe griner bare. Finnes det noen medisiner eller noe for det. Hjelper virkelig ikke å snakke med noen om det. Må ha hjelp som funker. Er helt forferdelig slitsomt.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Hvis man sliter med sterke humørsvingninger og at følelsene er veldig sterke og svinger mye er finnes det både hjelp i form av samtaler og i form av medisiner. Om medisiner er aktuelt for deg vet jeg ikke. Det må du nesten snakke med fastlegen din om. Fortell legen din at du sliter med følelsene, at de svinger mye og er sterke. Du og legen vil sammen finne ut hva som kan gjøres, enten i form av samtaler eller medisiner.

Det at du er i et forhold som kanskje ikke passer helt for deg/dere kan også være med å gjøre noe med følelseslivet ditt. Om det påvirker følelsessvingningene kan jeg ikke si noe om. Men det er sannsynlig at det å være i et forhold som er trygt og godt, men ikke noe mer, kan nok gjøre det slik at man blir lettere frustrert, lei seg og preget av håpløshet.

Jag synes du skal snakke med fastlegen din, og at du forteller legen din om det du sliter med av følelser og svingninger. Vis gjerne legen din det du har skrevet her til oss i ung.no. Dere vil sammen finne en løsningen, enten det er i form av samtaler eller medisiner.

Jeg legger ved noen artikler her til deg om hvordan håndtere tanker og følelser., og om det å snakke med noen om det man sliter med.

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no

Besvart: 29.3.2021

Oppdatert: 29.3.2021