Hvordan kan jeg hjelpe kjæresten min som sliter mentalt?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. når du vil hjelpe kjæresten din.

Jeg forstår at du ønsker å hjelpe. Det er ikke så lett når personen som trenger hjelp, ikke ønsker å bli hjulpet.

Du kan fortelle kjæresten din at det å snakke om følelser også er noe du blir bedre på, bare du øver. Det gjelder å finne ordene, og når du ikke er vant til å snakke om følelser, så er det også vanskelig å finne de riktige ordene for det som oppleves tungt og trist.

Du kan tilby deg å være med til legen, eller kommunehelsetjenesten, for å snakke. Du skriver ikke hva det er kjæresten din strever med, men siden du vet at han sliter mentalt, så har han sikkert snakket med deg.

Legen, eller en psykolog, eller en psykiatrisk sykepleier, er trent i å snakke med folk. Til å spørre de riktige spørsmålene for å få en pasient på glid. Hvis du er med til timen, og kjæresten din ikke klarer å si noe, så kan kanskje du si noe om det. Det kan også være at hvis du sier noe feil, så klarer kjæresten din å rette på deg, og finne ordene selv.

Det er også nyttig å vite at om kjæresten din er deprimert, at det er det som plager ham, så svinger også det. Vanligvis kan det gå i 3-4 måneders sykluser, sånn at etter en stund så snur det, og han føler seg bedre helt av seg selv. Det er selvfølgelig ikke alltid at dette stemmer, og ikke på de tungt deprimerte, men det kan være en trøst å tenke på.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier