Vondt i ryggen av sit-ups, hva skal jeg gjøre?
Jente, 13
Hei, jeg er en jente på tretten år. Når jeg tar situps får jeg vondt i ryggen. Jeg vet ikke hva det er og håper dere kan si hva jeg skal gjøre. Jeg skal begynne på turn til høsten og der skal vi sikkert ta situps. Håper på svar så fort som mulig<3
Svar
Hei Jente, 13 år!
Så bra at du skal begynne på turn!
Det er vanskelig å si hvorfor du får vondt i ryggen når du tar sit-ups uten å ha sett deg gjøre det og uten å ha undersøkt deg og ryggen din. Vi på ung.no kan bare komme med mer generelle råd.
Mitt råd til deg er derfor å spørre gymlæreren din om råd angående teknikk. Det stemmer at det er lurt å være sterk i mage og rygg på turn, men sit-ups er ikke en veldig viktig øvelse ved turning, så dette kommer til å gå fint!
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 13.6.2019
Oppdatert: 13.6.2019
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål