Er jeg normalvektig?

Hei jente 14 år.

Takk for at du skriver til Ung.no!
Du har en helt normal og flott vekt for en på din høyde. Problemer er ofte at mange lar seg påvirke av det man ser rundt seg, og stiller urimelige og strenge krav til sin egen kropp og utseende. Alle lager seg et ideal på bakgrunn av venner, tv-serier, musikk-videoer, reklame, blogger og det er ikke alltid lett å leve opp til det hvis idealet er for perfekt. Men hvem er perfekt? Alle har noe de strever med, til og med de som utad ikke viser det.

Med den vekten du har, så har du lite fett på kroppen. I puberteten fordeler fettet seg annerledes, og du får mer kvinnelige former. Kroppen forandrer seg, og det kan oppleves som du har mer fett på kroppen. 
Det beste rådet jeg kan gi deg er å prøve å bli glad deg selv og  i kroppen din, og akseptere deg selv slik du er.

Du er perfekt slik du er!

I artiklene nedenfor kan du lese om hvordan du kan få en bedre selvfølelse og takler kroppspress. For å få en bedre selvfølelse og tro på seg selv, er det lurt å jobb bevisst med egne tanker og følelser.
Jeg vil tipse deg om en liten bok som heter "Det er ditt liv" av Mia Tôrnblom, som er en selvhjelpsbok for ungdommer, og hvor du finner gode råd til hvordan du kan styrke din egen selvtillit og selvfølelse.

Håper dette kan hjelpe deg.
Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier.