Hvor farlig er det egentlig å spise lite, gå ned i vekt og trene mye?

Hei

Jeg blir bekymret for deg når jeg leser hvor lite du spiser. Kroppen din trenger langt mer mat enn det du spiser. 

Det er mange som tenker at det ikke er så farlig å gå ned i vekt og spise ite. Det kan bli veldig farlig å holde på slik du gjør. Du beskriver selv at det klikket for deg slik at du spiste mindre. Fortsetter du slik du gjør nå kan du få i deg så lite næring at det går utover hjertet ditt og de indre organene. Når kroppen ikke får nok næring begynner den å spise seg selv. Muskulaturen din vil bli svakere og dette gjelder også hjertemuskelen. 

En spiseforstyrrelse kommer gjerne snikende og man tenker at man har kontroll til å begynne med. Etterhvert tar spiseforstyrrelsen kontroll over deg og da kan det bli vanskelig å komme ut av et farlig mønster. 

Jeg anbefaler deg på det sterkeste å søke hjelp og snakke med foreldrene dine. Du trenger hjelp og støtte til å snu denne situasjonen så raskt som mulig. 

En skiløper er helt avhengig av å spise nok mat for å kunne prestere. Marit Bjørgen sa alltid at spising er like viktig som trening. Du kan lese mer om idrettsernæring på sunnidrett.no.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier