Hvordan blir jeg tynnere? Jeg spiser lite.

Hei

Jeg blir bekymret når jeg leser dette. Det er alvorlig at du spiser så lite og trener for mye. Det virker som du har fått store feiltanker om kroppen din. Det betyr at du har en forestilling om kroppen som ikke stemmer med virkeligheten. Jeg anbefaler deg å kontakte helsesykepleier på skolen for å få veiledning om kropp og kosthold, i tillegg til at du får undersøkt deg. Jeg synes du skal ta mot til deg og gjøre dette selv om du synes det er kleint. Det kan være du er på vei inn i en spiseforstyrrelse og det er svært alvorlig, og derfor viktig å sjekke ut. Jeg synes også du bør si fra til foreldrene dine om bekymringene du har.

Jeg kan ikke råde deg til å slanke deg, det ville vært farlig for helsen din og du kan komme i en skadelig undervekt. Du trenger å få hjelp til å komme inn i et normalt spisemønster slik at du ikke skader kroppen mer. Du kan heller ikke trene når du spiser så lite, dette vil bygge ned kroppen i stedet for å bygge den opp. Når kroppen ikke får nok næring senker den forbrenningen. For å få den i gang igjen må man spise regelmessige måltider med nok mat. 

Jeg legger ved artikler du kan se på.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut