Tips til trening og kosthold.

Hei Er en 14 år gammel jente som sliter med kroppen min generelt. Jeg er ikke så høy. Veier 48 kilo, og er 1.47 cm. Det jeg sliter med er at jeg føler meg tjukk eller feit. Jeg sliter med magen min som jeg syntes er større enn venninnene mine sine. Vennene mine har slanke mager og er ganske «tynne», mens jeg er litt større bare rundt magen. Noen ganger ser det ut som jeg er gravid. Jeg trener 2 ganger i uken, og skal nå til sommeren begynne å trene hver dag for å bli tynnere rundt magen, hvis du skjønner? Spørsmålet mitt er 1. Er jeg overvektig? 2. Hvordan endre kosthold? 3. Hvordan kan jeg få en tynnere mage? Må også nevne at jeg har diabetes så det hender ofte jeg på ta meg noe mat hvis jeg har lavt blodsukker. Håper virkelig jeg kan få noen tips til å gå ned i vekt, og få en tynnere mage.., på grunn av at jeg sliter med selvtilliten, tør jeg ikke å gå med kjole eller noe sånt blandet andre. Bare hettegenserne, og dette vil jeg få slutt på.. Takk for svar på forhånd.