Er det vanlig med ryggsmerter under mensen? Hva gjør man under bading?

Hei jente 14 år.

Det er helt normalt med vondt i ryggen når man har mensen. Det er fordi livmoren ligger langt bak hos mange, og smertene kan forplante seg bakover til ryggen. Du kan ta smertestillende som ibux og paracet hvis det blir for ille. Mange jenter bruker også p-piller for å dempe menstruasjonssmerter.

Jeg skjønner at du synes det er flaut å dusje etter gymtimene når du har mensen, det er mange jenter som synes det samme som deg. Det kan hende du kan ta en prat med læreren din eller med helsesykepleier på skolen din og høre om det finnes en egen dusj man kan bruke hvis man har mensen. Men som regel er dette noe som gjelder mange jenter hver gang, og derfor er det bare noe man må gjøre.

Når det gjelder bading om sommeren når man har mensen, er det enten å la være å bade, og ha på seg bind og for eksempel en shorts, eller å bruke tampong. Det er vanlig at man synes det er både vanskelig og litt ekkelt å bruke tampong de første gangene, så les gjerne gjennom artiklene jeg legger ved her for å lære mer, så går det enklere.

Håper du føler at du fikk svar på de tingene du lurte på. Lykke til, god sommer.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no