Mensen og redd for å blø i dusjen etter jeg har hatt gym. Droppe gymmen?

Hei.

Så fint at du skriver til oss og prøver å finne ut av om hva som er lurt å gjøre når mensen og det som kan følge med da av utfordringer.

Det går helt fint å ha gym selv om du har mensen og jeg syns ikke du burde hoppe over gymmen fordi du har mensen og kan blø i dusjen.

Et tips kan være å bruke tampong når du har mensen. Da vil du ikke blø gjennom om du har riktig størrelse på tampongen og at du bytter ut tampongen med en ny når det er tid for det. Du bør bytte tampong hver 3-4 time og aldri bruke den lengere enn i 8 timer. Hvis du blør mye kan det være at det er behov for å bytte oftere enn hver 3-4 time eller bytte størrelse på tampongen.

Et annet tips hvis du bruker bind er å gå på toalettet like før du går i dusjen og når du er ferdig å dusje kan du gå på toalettet igjen å ta på nytt bind(det samme kan du også gjøre med tampong hvis det er nødvendig).

Ønsker deg alt godt. Håper noen av disse tipsene var til hjelp for deg.

Jeg leger ved noen artikler som kan være nyttig å lese.

Med vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no