Jeg har emetefobi. Hva skal jeg gjøre?

Hei jente 13 år

Det høres ikke greit ut for deg og jeg forstår at du ønsker hjelp til både å forstå mer av hva som skjer inni deg og få det bedre med deg selv. 

Først og fremst så vil jeg råde deg til å snakke med foreldrene dine om hvordan du har det. De bør vite og de må ta deg på alvor, så de kan være god støtte og tilby forståelse, godhet og masse kjærlighet. Det tenker jeg at du trenger! De kan også hjelpe deg med å oppsøke fastlege og få en vurdering av tilstanden din. Dersom fastlegen din vurderer tilstanden som alvorlig og behandlingstrengende, så vil hun/han tilby å sende en henvisning til BUP for utredning og behandling der. 

Du og foreldrene dine kan også ta kontakt med Psykisk helse i kommunen din og be om samtaler der. Det er som regel kort ventetid og du trenger ingen henvisning. 

Ellers er Helsestasjon for ungdom åpen i sommer og der kan du ta kontakt og be om regelmessige samtaler. Det tenker jeg vil være godt for deg. 

Angst kan behandles og du kan få det bedre. Det er veldig plagsomt å ha det sånn som du beskriver at du har det nå, og jeg tenker det er viktig å oppsøke hjelp så angsten ikke får plage deg slik som den gjør nå. 

Jeg har lagt ved flere artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen