Savner farfaren min som er død

Hei

Uff så leit at farfaren din er død. Du har kanskje hatt mange gode minner og opplevelser sammen med han? Sorg er vondt og vanskelig. En farfar kan være en viktig person som det kan ta lang tid å komme over etter at personen er død.

Her kan du lese om normale reaksjoner på sorg. Du kan oppleve at det kommer bølger med sterke følelser som blir overveldende innimellom, også et år etter at en person du har vært glad i er død. Det er normalt og naturlig. Sorg går ikke over, men man lærer seg å leve med sorgen etterhvert. Etterhvert vil du oppleve at sorgen over at farfaren din er død, tar mindre plass i hverdagen din. Det kan også bli lettere å sette pris på de gode minnene dere har. Tenk over om de gode minnene kan gi deg styrke til å tåle motgang i livet, og kanskje har du lært noe viktig om livet sammen med farfaren din?

Det er naturlig at reaksjonene på sorg demper seg med tiden. Hvis du ikke klarer å fungere i hverdagen og om reaksjonene ikke demper seg etterhvert, så bør du oppsøke hjelp. Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen eller fastlegen din om dette.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no