Hvordan unngå å krangle med mine foreldre?

Hei, 

Det er leit å høre at du har det så vanskelig hjemme, og fint at du tar kontakt med ditt spørsmål.

I det du skriver hører jeg at du virkelig forsøker mange fine teknikker for å unngå å krangle og du skriver at du er mer positiv og tenker fremover. Det kan være vondt å ikke bli sett for de gode forsøkene du gjør. Jeg forstår at du blir sliten, trøtt og frustrert når du gjør gode forsøk, men likevel krangler dere.

Du lurer på hvordan unngå å krangle med dine foreldre.

Ungdomstiden kan ofte være en periode med mye uenighet som kan føre til krangler. Det kan blant annet handle om ulike interesser, grenser, følelsen av å ikke bli forstått og en løsrivelse/ønske om å bli mer selvstendig fra sine foreldre, som kan bidra til vanskelige situasjoner.

En god måte å møte dette på kan være å forsøke å snakke godt sammen for å unngå uenighet, misforståelser og krangler.

Har du forsøkt å sette ord på hvordan du har det overfor dine foreldre? Hvordan vil du ha det, har du tenkt noe på dette? Du kan si noe om at du blir lei deg når dere krangler og når du forsøker å være glad, skjer det noe som gjør det vanskelig for deg. At du gjerne vil løse ting ved å snakke sammen. Sett ord på dine tanker og følelser. Om dine foreldre ikke ser at du forsøker å unngå krangling, kan det være fint å si ifra hvordan du prøver. 

Det kan også være nyttig å tenke på hvordan du selv uttrykker deg. Ofte kan vi si ting til andre på en måte hvor de kan kjenne seg angrepet. Feks. du lar meg aldri få lov til..., eller dere hører aldri på meg. Når vi hører noe slikt bli sagt til oss har vi en tendens til å ville forsvare oss, feks. kan vi svare slutt og tull, det du sier stemmer ikke. Derfor kan det være lurt å snakke om hvordan du føler om de tingene du vil snakke om.

En slik samtale kan det også være vanskeligere å starte med begge foreldre tilstede. Vil det være lettere for deg å snakke med en og en, finne et godt tidspunkt når dere har god tid, og starte med å si at du trenger at dere snakker litt sammen.

Blir dette vanskelig for deg, kan det være fint å snakke med helsesykepleier på skolen som har god erfaring i å snakke med barn og ungdom. Det å snakke med noen om hvordan du har det kan føre til at det kjennes litt lettere, og dere kan sammen tenke ut noen løsninger som kan være gode for deg.

Synes hele familien det er vanskelig å finne gode løsninger finnes det Familievernkontorer i nærheten av der du bor. Der møter du terapeuter som har god erfaring i å snakke med hele familien og hjelpe til med det som er vanskelig. Dette er et gratis tilbud.

Jeg legger ved to artikler som jeg tenker det kan være fint å lese og hvor du kanskje finner noen gode råd som passer for deg.

Med vennlig hilsen 

Psykolog fra Familievernkontor