Hadde kyssesyken i vinter, er redd for å trene nå

Hei

Først og fremst lurer jeg på om du har snakket med legen din om plan for treningen. Hvor hardt og mye kan du trene? Jeg vil rett og slett anbefale deg å få hjelp av din lege å se på hvor mye du kan trene. 

Jeg antar at du er redd for å trene hard da du har hatt kyssesyken. I etterkant av kyssesyken bør en ta det rolig, men etterhvert kan en trene hardt igjen. Dette er det legen som må si noe om. Når du får lov å trene hardt så bør du prøve å teste deg. Det er ikke farlig. Kjenn etter hvordan kroppen responderer på treningen. Hvis du trener for hardt vil du nok kjenne det i ettertid.

Først og fremst vil jeg anbefale deg å få hjelp av en lege slik at det er medisinsk forsvarlig det du gjør. Hvis legen mener at du kan trene hardt og du også selv kjenner at kroppen reagerer bra på treningen så vil du nok bli mer sikker på deg selv etterhvert. 

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no