Jeg har spiseforstyrrelse og har vansker med trening og spising.

Hei

Dt er leit å lese at du har et strevsomt forhold til mat og kanskje trening. 

1. At du blir svimmel og kvalm når du trener er tegn på at kroppen din ikke har det bra og at du ikke skal trene. Det kan hende at du får disse symptomene (tegnene) fordi du ikke har tilført kroppen din nok mat regelmessig eller drukket nok. Det kan også hende at du trener for ofte og for mye. Mange med spiseforstyrrelser får treningsforbud en periode slik at kroppen deres er uthvilt og fått nok næring før de begynner å trene igjen. 

Mange må ha ekstra støtte og hjelp når de begynner å trene igjen slik at de ikke trener for hardt. 

2. Den klumpen du kjenner du har i halsen kan komme av ulike årsaker. Det er vanskelig å svare deg på hva det er når jeg ikke får undersøkt deg. Noen kan oppleve at det snører seg i halsen når de blir stresset eller redd. Kan det være slik for deg? 

Jeg anbefaler deg å snakke med foreldrene dine og behandleren din om hva som skjer med deg når du trener hardt. Jeg vil også at en lege skal undersøke deg når det gjelder den klumpen i halsen. 

Jeg legger ved noen artikler som kan være fine å lese. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier