Spørsmål og svar

Kan jeg trene med vond hals?

Jente, 18

hei! jeg lurer på hvor grensen går, når man er syk og skal trene. de siste dagene har jeg våknet opp med veldig vondt i halsen, og dette gir seg litt utover dagen. jeg spiller håndball, og må egentlig trene. jeg har ikke trent de siste dagene, fordi jeg har våknet opp med sår hals, og vill ikke utvikle noe mere sykdom. hvor går egentlig grensen? går det helt fint å trene nå, eller bør jeg vente til jeg ikke har vondt i halsen lengere?

Svar

Hei!

Så fint at du tenker på dette. Generelt sett kan man trene med forkjølelse eller sår hals så lenge du ikke har feber. Ta likevel hensyn til kroppen og ikke press deg når du kjenner at kroppen ikke er på topp. Les mer om temaet her: Forkjølelse - kan man trene? - NHI

Håper dette ble oppklarende.

God bedring :)

Hilsen fysioterapeuten, ung.no

Besvart: 24.11.2024

Oppdatert: 24.11.2024

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Helsa di
Hvordan er det egentlig med trening og forkjølelse?
Helsa di
Kan jeg trene når jeg er litt forkjøla?
Trening og idrett
Hvordan er det best å trene med forkjølelse?
Helsa di
Kan jeg være fysisk aktiv når jeg er forkjølet?
Helsa di
Er det forkjølelse når jeg har sår hals, tett nese og verking i kroppen?
Kropp
Har kyssesyke. Kan drikke skylle ut saltene i kroppen?
Helsa di
Har veldig vondt i hodet, kan jeg spise masse is?
Helsa di
Har lyst til å trene på senter, men får ikke lov.
Spiseforstyrrelser
Jeg har spiseforstyrrelse og har vansker med trening og spising.
Trening og idrett
Er det sunt for meg å trene? Hvor ofte bør jeg trene?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål