Hvordan er det best å trene med forkjølelse?

Hei. Jeg trener til vanlig 4-5 ganger i uken og skal snart inn til førstegangstjeneste, noe jeg trener litt ekstra mot. Jeg har i det siste begynt å pådra meg en lett forkjølelse med tett nese og lett hoste. Hvordan er det best å trene i denne perioden uten å falle helt ut av treningsrutiner? Jeg trener vanligvis mye utholdenhet og løper mye intervaller, men er redd dette vil forverre forkjølelsen.. føler meg ellers helt fin i kroppen og føler meg ikke slapp.