Utvikler jeg en spiseforstyrrelse?

Hei

Jeg blir bekymret for deg fordi jeg synes det virker som du har mange bekymringer om mat som tar mye plass i tankene dine. Det er ikke sunt å ha et slikt stress omkring kalorier, trening og mat. Det at du tvinger deg selv til å trene etter å ha spist noe du synes er feil er ikke godt for deg. Alle kan kose seg med noe godt å spise innimellom og det er ikke slik at man skal straffe seg selv med trening etterpå. Kroppen fortjener å kose seg litt og slappe av. 

Du trener så mye at kroppen din ikke får mulighet til å restituere seg. Det kan gjøre at treningen ikke får den samme verdi, siden den kan tære på kroppen i stedet for å bygge den opp.

Jeg tror du trenger å snakke med noen voksne om hvordan du har det med kropp, trening og mat. Det er viktig at du får hjelp til å snu de slitsomme tankene om dette, slik at du unngår å havne i en spiseforstyrrelse. Det kan være du er på vei inn i en slik sykdom. Derfor synes jeg du skal snakke med foreldrene dine om det som skjer og søke hjelp fra helsepersonell for å snu situasjonen. Du kan oppsøke helsesykepleier på skolen eller gå til fastlegen sammen med foreldrene dine.

Jeg legger ved noen artikler det er lurt at du ser på.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut