Angst, spiseforstyrrelser, depresjon og selvmordstanker. Orker ikke mer.

Hei

Så fint at du skriver hit til oss. Jeg skjønner veldig godt at du er sliten! 

Det høres ut som at du sliter med flere forskjellige ting, og til sammen blir det veldig mye og kjempetungt for deg å stå i.

Husk at selvmord ikke er en løsning! Du trenger ikke dø, det finnes masse god hjelp å få for de vanskene du beskriver, og det er gode sjanser for at du kan bli helt frisk!

Når man tenker på å ta livet sitt, er det egentlig den psykiske sykdommen som snakker. Vi trenger ikke å lytte til den, men når vi har det vondt og er langt nede, er det vanskelig. Husk at det alltid er verdt å kjempe mot disse tankene, selv om det gjør vondt. 

Vi skal ikke stå alene med så tunge tanker. Derfor er det viktig at du snakker med noen voksne om selvmordstankene dine. Det kan være foreldre, lærer, helsesykepleier eller psykologen på BUP. Dersom du har planer om å ta livet ditt, vær så snill å ring legevakt eller nødnummer.

Du kan også ringe Mental Helses hjelpetelefon på 116 123, eller Kirkens SOS-telefon på 22 40 00 40. De er der for deg og kan lytte og gi råd, så ikke nøl med å ringe dit hvis du trenger det.

Det kan være vanskelig for mange å få sagt alt de trenger å si til behandleren sin. Det er bra at du går til BUP, men det er viktig at du får formidlet vanskene dine og de vonde tankene dine sånn at du kan få god nok hjelp. Psykologene på BUP klarer ikke å finne ut alt på egenhånd, de er helt avhengige av pasienten sin hjelp for å komme til bunns i problemet. Derfor er det så viktig at du klarer å si hvor tøft du har det nå. Her beskriver du veldig fint her hva som er vanskelig, så kanskje du kan vise det du har skrevet til psykologen? Dere kan også diskutere om det er andre typer behandling som kan være mer nyttig for deg. Fordi du har litt sammensatte vansker, er det lurt å finne ut av om det er angsten, spiseforstyrrelsene eller depresjonen som skal behandles først.

Jeg legger ved noen artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen.