Jeg tror jeg har angst

Jente, 14

Hei, jeg tror jeg har angst. Eller noe liknende ihvertfall. hver gang det er stille rundt meg (når d er folk rundt meg men at d er arbeidsro eller annet) så får jeg nesten panikk. Jeg begynner å bite negler å bruke meg selv som stressball (tar neglene og skviser hånda mi). Samtidig blir jeg enormt kvalm og føler jeg må spy, men d skjer ikke heldigvis! Har fobi mot å spy hehe .. så derfor har jeg alltid med meg frisk (mint drops) eller kaffepulver faktisk i lomma hvor enn jeg går. (Kaffepulver virker mot kvalme, syns jeg hehe). Litt rart men jaja. Er det noe galt med meg?? Liksom i klasserommet f. Eks. når vi skal lese, eller når vi har prøve så får jeg helt panikk pga stillheten og begynner å ta neglene inni huden for da gjør det vondt å da tenker jeg på det istedet :/ pluss jeg blir bare så innmari kvalm! Er så lei av det og begynner nesten å grine hver gang d skjer siden jeg vil ikke ha det sånn :( og d skjer også av og til selvom folk snakker rundt meg. Er det sosial angst kanskje?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så leit å høre at du har det så vanskelig. Det høres slitsomt ut å ha så mye kvalme og stress.

Jeg kan ikke si sikkert om dette er sosial angst, men det er mange av symptomene på sosial angst som kan være slik du beskriver. Det finnes heldigvis mye god hjelp for sosial angst, så jeg anbefaler deg å oppsøke hjelp. Det betyr ikke at det er noe galt med deg, men at du har noe du sliter med for tiden (og det er det jo mange som har).

Jeg tenker at dette bør du snakke med foreldrene dine om, så kan dere bestille time hos fastlegen. Fastlegen kan ta noen undersøkelser for å se om det er andre grunner til at du blir kvalm, og vurdere om du skal henvises til BUP (barne- og ungdomspsykiatrisk poliklinikk). Du kan også snakke med helsesøster på skolen din, eller på helsestasjon for ungdom.

Dersom du trenger noen å snakke med, kan du alltid ringe Mental Helses hjelpetelefon på 116 123, eller Kirkens SOS-telefon på 22 40 00 40. De er der for deg og kan lytte og gi råd, så ikke nøl med å ringe dit hvis du trenger det.

Jeg legger ved noen artikler til deg som jeg håper kan være til hjelp.

Ta godt vare på deg selv, god klem fra meg!

Vennlig hilsen psykologen.

Besvart: 6.11.2019

Oppdatert: 6.11.2019