Depresjon og selvskading

Jente, 13

Jeg sliter veldig mye med alvorlig depresjon men uansett hvor mye jeg prøver å snakke med de rundt meg å spør de om de kan hjelpe meg fordi jeg klarer ikke ha all den smerten på egen hånd. Jeg spør om de vil hjelpe meg men de sier de vil og jeg venter å venter meg jeg får ikke hjelp uansett. Det er veldig tungt å holde på dette for meg selv når ingen andre vil hjelpe. Jeg sliter med selvskading å mamma og legen min vet det å det blir bare verre å verre. Plis hjelp meg. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så leit at du opplever å ikke bli tatt på alvor når du har det så vanskelig.

Det virker som du vet selv at du trenger hjelp med disse tunge tankene og følelsene, og at du også gjerne vil ha hjelp. Jeg synes du bør si til mamma at dere må be fastlegen om å vurdere henvisning til BUP. Du kan også gå til helsesykepleier på skolen og fortelle hvor vanskelig du har det. Helsesykepleiere kan gi støttesamtaler og være veldig hjelpsomme i vanskelige situasjoner.

Du er flink som forsøker å få hjelp med problemene, og du har helt rett i at du ikke kan bære all smerten på egenhånd. Ikke gi opp, fortsett å fortelle folk hvor vondt du har det, og fortsett å be om hjelp!

Dersom du trenger noen å snakke med, kan du alltid ringe Mental Helses hjelpetelefon på 116 123, eller Kirkens SOS-telefon på 22 40 00 40. De er der for deg og kan lytte og gi råd, så ikke nøl med å ringe dit hvis du trenger det.

Jeg legger ved noen artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta godt vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen.

Besvart: 16.10.2019

Oppdatert: 16.10.2019