Jeg blir bare mer og mer usikker på meg selv....

Hei jente 17 år

Takk for at du skriver til oss i Ung.no og forteller til oss hvordan du har det. Jeg forstår at du er bekymret over at du føler du mister deg selv. 

Det er ikke unormalt det du opplever! Det å sette ord på alle de tanker og følelser du har inni deg og som du kanskje ikke har snakket om før kan virke overveldende og mange kan erfare at de mister seg selv og at de blir mer forvirret. Akkurat som deg!

Mitt beste råd til deg å fortelle dette til psykologen din slik at dere også kan snakke om det du opplever nå. Det å finne ut av hvem man er og hva man vil er en krevende prosess. Det er ikke rart du ikke har overskudd til mer.

Du skal bli kjent med deg selv, dine tanker og følelser på en ny måte og det kan være slitsomt!

Jeg syns du forklarer godt og tydelig hvordan du har det og jeg vil absolutt oppfordre deg til å si dette til psykologen din også slik at dere kan ha fokus på dette også.

Det kan også være til nytte å skrive ned i en bok, gå en tur eller finne andre aktiviteter som gjør at du får sortert i tankene dine slik at det ikke bare blir grubling og økt bekymring.

Jeg legger ved noen artikler til deg som du kan ha nytte av å lese.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier