Kun de fineste bildene av meg selv er på Instagram, og det er slitsomt.

Hei

Det høres slitsomt ut å ha det slik, men jeg er sikker på at du ikke er alene om å føle på et press om hvordan man skal se ut på sosiale medier. Du kjenner at det påvirker deg og gjør deg sliten, og da er det fint å tenke over det som skjer.

De fleste viser fram en "fasade" på sosiale medier fordi man ikke får vist flere sider av seg selv. Mange blir påvirket av det som legges ut og føler det er mye å leve opp til en slik "fasade". I tillegg påvirker dagens kroppspress selvfølelsen. 

Alt det du er bevisst på at du gjør, som å bruke lang tid på å ta et bilde, kun legge ut de fineste bildene og å bli bekymret for om andre tenker på hva slags bilde du legger ut, kan du prøve å endre litt på. Prøv å utfordre deg selv til å ta  et bilde av deg seg raskere og send det til noen gode venner. Jeg er sikker på at du vil få fine kommentarer tilbake. De ser ikke på deg med så strenge øyne som du selv gjør.

Det er heller ikke slik at alle andre tenker på hvordan du ser ut på bilder. Ofte er man så opptatt av å tenke på hvordan man selv ser ut at man ikke analyserer hvordan andre er. Jeg oppfordrer deg til å jobbe med selvfølelsen din. Vær ærlig med deg selv og stol på at du er bra nok.

Du kan lese mer i vedlagte artikler.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier