Hver gang noen annen tar bilde av meg ser jeg en styggere versjon

Hei

Så flott at du synes du ser fint ut når du tar en selfie og ser deg selv i speilet.

Mange sliter med å se seg selv på bilde og det er trist og det er bare å akseptere. Og når man tar en selfie rekker man å fikse seg, rette til håret osv. Men når andre tar en bilde så er er det ofte impulsivt og uforberedt, kanskje det er derfor du ikke er fornøyd?

Et tips er å ikke tenke så mye på de bildene som andre tar av deg, du vet at du du ser bra ut på bildene du tar selv. Ikke bruk energi på å analysere de andres bilder, by heller på det. Og jo mer du tenker på at du ikke liker bilder som andre tatt av deg desto mer usikker kan du bli. Med andre ord ikke spill energien på disse tankene. Prøv å dytt dem bort. Kanskje lettere sagt en gjort men det er en treningssak, og det går å få til.

Husk på at du er en flott fyr, hold fokus på det

Håper du fikk litt hjelp her og ønsker deg lykke til

Vennlig hilsen helsesykepleier