Spørsmål og svar

Jeg føler meg trist under måltider, føler meg tom etter måltider.

Jente, 14

Hei. Jeg blir lei meg før, i mens og etter jeg har spist. Jeg teller kalorier (om det har noe å si), men det er bare for å ha en oversikt sånn at jeg kan være sikker på å spise riktig. Jeg tenker ikke så veldig mye om hvordan jeg ser ut vektmessig, for jeg har ingen å vise meg for. Jeg blir bekymret når klokka nærmer seg spisetider. Kjenner at jeg er lei meg når jeg spiser, noen ganger må jeg kjempe for å ikke gråte. Etter jeg har spist føler jeg meg tom på innsiden. Jeg føler meg også kvalm og full.

Svar

Hei

Det er leit å lese at du strever sånn med vanskelige følelser når det gjelder mat. 

Jeg anbefaler deg å snakke med noen om hvordan du har det. Mange har god nytte av å dele slike tanker som du skriver om her med foreldrene sine eller helsesykepleier. 

Jeg har møtt mange ungdommer som strever slik du beskriver og flere sier at de har hatt nytte av at foreldrene deres har støttet de i måltider ved for eksempel å lage og forsyne maten i en periode. Om foreldrene dine kan støtte deg i måltidet ved å sitte sammen deg og bestemme hva du skal spise så kan du få slappet litt av når det gjelder mat. Det er slitsomt å telle kalorier og det kan hende at du vil få det bedre hvis du slipper å tenke på om det du spiser er sunt nok. 

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier

Besvart: 15.10.2019

Oppdatert: 15.10.2019

Vi har valgt ut dette for deg

To unge jenter som koser seg med pizza
Har jeg en spiseforstyrrelse?
Mor og datter snakker sammen ved kjøkkenbordet, datteren holder hendene opp til ansiktet
Hvordan få foreldrene dine til å forstå?
To venner sitter ved et bord
Trenger du noen å snakke med?
Illustrasjon av venterommet hos helsesykepleieren
Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Spiseforstyrrelser
Har jeg fortsatt tegn på spiseforstyrrelse?
Spiseforstyrrelser
Jeg gikk ned mye i vekt for et år side så gikk jeg opp litt, spiser lite.
Spiseforstyrrelser
Jeg sliter med anoreksi, hva kan jeg gjøre?
Spiseforstyrrelser
Jeg har fått det vanskelig med mat.
Helsa di
Spiseforstyrrelser
Jeg sliter med kropp, mat og trening. Er jeg på vei inn i en sykdom?
Mat og kosthold
Jeg får ikke til å spise nok, foreldrene mine kjefter på meg.
Mat og kosthold
Familie
Det blir så mye mas rundt mat.
Mat og kosthold
Har jeg spiseforstyrrelse? Spiser lite og fryser.
Spiseforstyrrelser
Hvordan endre hvordan jeg tenker når det gjelder å utsette å spise?
Spiseforstyrrelser
Er det vanlig å føle seg dårlig mentalt og fysisk etter måltid?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål