Har jeg fortsatt tegn på spiseforstyrrelse?

Hei

Du har fortsatt spiseforstyrrede tanker og jeg anbefaler deg å snakke med helsesykepleier eller annen voksen om dette. 

Vi i ung.no kan ikke med sikkerhet si om noen har en spiseforstyrrelse eller ikke siden vi ikke treffer dere som skriver til oss. Du strever fortsatt med spiseforstyrrede tanker og da kan det være godt å få noen å snakke med. 

Det kan hjelpe at foreldrene din får vite om dette slik at de kan støtte deg i måltider. En type støtte er at du forsyner deg med normale mengder mat uten å for eksempel telle kalorier. I en periode kan foreldrene din forsyne deg slik at du slipper å overtenke på innhold. Det kan også hende at det ville hjulpet deg med en matplan slik at du spiser etter planen og da behøver du ikke å vurdere om du spiser nok. 

Om du er i undervekt er det viktig at du får hjelp og støtte til å spise nok slik at du blir normalvektig. I undervekt vil du få flere tanker om mat fordi kroppen din er sulten. Det kan gjøre at du tenker mer på mat og innhold enn det som er normalt. 

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier