Jente 13 år! Jeg har det ikke bra hjemme, og har begynt med selvskading.

Hei!

Så fint at du skriver til ung.no når du har det så vondt hjemme.

Å oppleve mye krangling hjemme må føles både skremmende og vondt på så mange måter og gi mange vonde tanker og følelser.

Det er helt normalt å bli redd og lei seg når du opplever krangling hjemme. Det er jo i hjemmet sitt barn og unge skal føle seg trygge og ha det bra. Slik du har det nå er ikke bra for deg.

Selvskading er imidlertid ingen god måte å håndtere vonde følelser på. Det tar bort de vonde følelsene en liten stund, men de komme tilbake igjen. Samtidig blir det ingen forandring på problemene i heimen.

Du får bare et ekstra problem med å skulle skjule selvskadingen for moren din.

Du er redd for å snakke med noen om hvordan du har det. Du er også redd for å snakke i klassen. Du er nok ikke alene om å føle det sånn. Hva er du redd skal skje om du snakker med noen voksne?

Om du ikke vil snakke med foreldrene om din opplevelse av det du opplever, vil jeg oppfordre deg til å snakke med helsesykepleier på skolen. Hun er vant til å snakke med ungdommer som har strevsomme tanker og følelser og som selvskader seg. Hun har også taushetsplikt, men vil likevel kunne hjelpe deg. Du kan vise henne det du har skrevet til oss og med svaret, så blir det litt lettere for deg.

Jeg legger også ved noen artikler som du også kan lese.

Håper svart mitt er til hjelp for deg og ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no