Jeg har ubehag i hoften.
Jente, 20
Hei. Jeg har ubehag i hoften. Det er kjennes ut som litt slik «slitasje vondt», på venstre side fra rett over rumpa på ryggen og ned til litt over midt på låret. På baksiden. Føler ikke det er i muskelen, da jeg strammer muskelen så gjør det ikke vondt, føles mer ut som at det er i skjelettet. Har fått meg en jobb der jeg sitter i kontorstol opptil 7-8 timer om dagen. Har jobbet der nå 7-8 uker. Tror du dette er farlig? Kan det være på grunn av at det er uvant for meg?
Svar
Hei Jente, 20 år!
Når man får nye smerter er det lurt å tenke gjennom om man har endret på bevegelsesmønster i hverdagen, akkurat som du har gjort. Det kan være medvirkende årsak, men ikke nødvendigvis. Prøv å endre på arbeidsstilling ved å ta hyppige ståpauser, for eksempel hent deg et glass vann/te for å ikke bli stillesittende over tid.
Når det er sagt er det lurt å få undersøkt nye plager som oppstår. Mitt råd er å oppsøke en fysioterapeut eller lege som an undersøke deg og finne ut hvor smerten kommer fra. Så vil de gi deg tilrettelagt oppfølging ut i fra funn. Farlig er det trolig ikke, men det er ikke godt å gå med smerter over tid.
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 22.10.2019
Oppdatert: 22.10.2019
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål