Drikker 7-8 liter om dagen, er det farlig?
Gutt, 20
Hei, jeg er 20 år gammel og trener veldig mye styrketrening(hver dag). På grunn av dette drikker jeg mye vann, på trening blir det kanskje 3 liter, og ca 4-5 liter utenfor trening per dag. Jeg tisser mye, men synes ikke dette er et problem. Jeg har fått mye kommentarer fra vennene mine om at jeg går på do ofte, og de har sagt at jeg drikker for mye vann. Jeg veier 74 kg og er 174 cm. Drikker jeg for mye vann når det blir 7-8 liter totalt om dagen? Er det farlig?
Svar
Hei gutt 20,
Dette høres jo ut som et veldig stort vanninntak. Dersom man drikker alt for mye væske, og får i seg for lite salter kan man få ubalanse i det vi kaller elektrolytter som er viktig for å holde i gang kroppens prosesser. Hvis ubalansen i elektrolytter blir for stor, kan det være farlig. Det er vanskelig for meg å si om denne mengden er farlig for deg uten å undersøke deg først.
Det finnes mange bakenforliggende sykdommer som kan føre til et stort væskeinntak, slik som diabetes insipidus(har ikke noe med diabetes å gjøre), eller diabetes mellitus(dette er den vanlige diabetesen).
Jeg tror det er lurt av deg å kontakte fastlegen og ta en sjekk, for å se at det ikke er en bakenforliggende årsak til væskeinntaket. Dersom alt er i orden, kan du nok fortsette å drikke godt med vann om du ønsker det.
Jeg håper du fikk svar på noe av det du lurte på, og ønsker deg alt vel og lykke til videre!
Med vennlig hilsen legen
Besvart: 25.10.2019
Oppdatert: 25.10.2019
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål