Er jeg farlig overvektig?

Hei! 

Vi pleier ikke å vurdere vekt her på ung.no, siden vi vet veldig lite om deg. Derfor bør du snakke med helsesykepleier på skolen eller fastlegen din. Dette er ikke fordi vi ikke vil hjelpe deg, men rett og slett fordi det kan skje en del misforståelser over nett. 

Få hjelp av voksne

Når man strever med vekten er det viktig å få hjelp av mennesker som har kunnskap om vekt og helse. Dette vil kunne være fastlegen din. Ved behov vil denne også vurdere om du skal henvises videre. Men viktigst av alt er at du får hjelp av voksne mennesker rundt deg. Det er viktig at de foresatte involveres. Ofte er det jo disse som handler inn og lager maten du spiser. Det er også de voksne som har ansvaret for at du spiser mat som er bra for deg. Samtidig er det viktig at du venner deg til å ha en sunn livsstil. En sunn livsstil handler om å ta valg som er gode for helsen din.

Du er ikke alene om å spørre om dette, derfor har vi tidligere skrevet en artikkel som går inn på mye av det du spør om. Les gjerne denne! 

og til slutt vil jeg gjerne si dette:

Du har ingen grunn til å være flau over deg selv eller hate deg selv. 

Husk at vekten ikke definerer hvem du er som person.  Å rakke ned på seg selv gjør sjelden ting bedre.

Hilsen klinisk ernæringsfysiolog, ung.no