Går det an å bli like trent som før etter anoreksien?

Jente, 16

Hei! Jeg lurer på noe som stresser meg litt. Akkurat nå for tiden må jeg være helt i ro. Jeg skal helst ikke gå noe særlig eller være i noe form for aktivitet pga spiseforstyrrelse. Det er veldig dumt pga jeg har hele livet vært et aktivt barn med mye energi. Ser frem til å prøve å bli frisk og til å leve normalt og trene igjen etterhvert. Dette kan ta mange måneder, så kommer nok til å miste mye muskler osv. Det som stresser meg er at jeg ikke blir like trent som før. T det blir veldig vanskelig å komme seg på topp igjen, og få tilbake kondisen og all styrken når jeg blir frisk. Vil dette bli umulig? Eller går det an for meg å komme meg tilbake dit jeg en gang var? Takk på forhånd.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er leit å høre at du har fått en så strevsom sykdom. Anoreksi er alvorlig, men det trenger heldigvis ikke være sånn at man har denne sykdommen alt for lenge. Om du følger planen din godt og går opp i vekt (helst 0,5-1 kg per uke) går det raskere til du kan få begynne med noe trening.

Du trenger ikke bekymre deg over om du kommer dit du var. Det er fullt mulig. Jeg har møtt mange som har hatt anoreksi og som får begynne å trene litt etter litt når de kommer til en trygg vekt og god struktur på spising. De som ønsker det går fullt tilbake til sporten/aktiveteten de drev med før de ble syke etterhvert. Til å begynne med kan man selvsagt merke at man er mer sliten og at man ikke får til helt det samme som man gjorde før ettersom kroppen har vært svært medtatt, men formen kommer gradvis tilbake.

Det viktigste du gjør nå er å følge planen din og la kroppen få hvile nå som du skal få på plass måltider og kiloene du trenger. Resten kommer etterhvert.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier/familieterapeut

Besvart: 13.11.2019

Oppdatert: 13.11.2019