Jeg har anoreksi, hvor legger jeg på meg når jeg øker i vekt?

Hei

Så godt å lese at du prøver å bli frisk fra anoreksi. Jeg håper du har god hjelp fra foreldrene dine og at du får behandling. Anoreksi er en vond sykdom som det er viktig å komme ut av. 

Når man øker i vekt etter å ha vært undervektig vil vekten fordele seg over hele kroppen. Noen kan oppleve at magen blir oppblåst Dette gir seg etterhvert. Noen kan også oppleve at magen blir litt større den første tiden, men det vil fordele seg jevnt over kroppen. Kroppen vil bli tilnærmet normal når det har gått en stund. 

Lite mat og undervekt gjør at man mister muskulatur. Det er derfor viktig å spise nok mat og komme ut av undervekt før man begynner å trene. Først når kroppen får nok mat og begynner å bli frisk vil den også kunne nyttiggjøre seg trening.

Du kan ikke legge på deg uten at du også får fett på kroppen. En damekropp skal ha fett på seg for å fungere normalt slik at kroppen kan produsere de hormonene den trenger for blant annet å få barn. 

Jeg anbefaler deg å dele disse bekymringene du har om kroppens endring når du skal opp i vekt. Du kan snakke med foreldrene dine, helsesykepleier eller behandlerne dine om dette. Det vil hjelpe deg til å tåle vektoppgangen bedre. 

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier