Burde jeg få mer aktivitet når jeg er i normalvekt?

Jente, 14

Hei jeg har anoreksi og legen viste meg vektkurven da jeg var på normal ekt stadiet. Nå har jeg også fått tilbake mensen idag. Og det jeg lurer på er om j g da egentlig trenger og gå m r opp i vekt? Jeg føler meg helt fin jeg har mensen og er innenfor normalvekt i tillegg veier mer enn jeg gjorde før jeg gikk ned i vekt. Da gir det jo mening at jeg burde få lov til å gjøre mer nå. Og være mer i aktivitet og sånn får jeg er jo ikke undervektig. Burde jeg ikke få lov til å gjøre sånt nå det var jo hele vitsen med og gå opp i vekt at jeg skal få gjøre de tingene jeg liker og spise normalt så nå som jeg er normalvektig hvorfor får jeg ikke trene mer eller være mer ute i aktivitet med venner? Det var jo eneste grunnen til og li frisk. Burde jeg si det til legen eller? Det begynner å bli litt vanskelig å være så mye stille nå som jeg spiser mer og får mer energi. Sånn det var før har begynt tilbake at jeg har mye energi må røre meg til tider

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Du har jobbet hardt og det er bra at vekten din er blitt normal. Jeg er enig med deg i at du nå må få noe tilbake for den jobben du har gjort. Om du spiser nok og vekten din er normal kan du gradvis få mer aktivitet.

Jeg vet ikke hvorfor legen din holder tilbake. Det kan være fordi du tidligere har trent for mye eller at du har hatt problemer med å regulere aktiviteten. Du må snakke om dette med behandlerne og foreldrene dine. Om du spiser nok mat og tar restitusjon etter trening så er det naturlig å få trene igjen. Det er viktig at du starter forsiktig med trening slik at det ikke treningen blir styrt av spiseforstyrrelsen.

Det er viktig at du får være sammen venner igjen. Du kan si til behandlerne dine at du savner det og at du trenger å begynne med det igjen. Du kan si at du ønsker en plan slik at du vet når du skal begynne med hva. Du kan selv legge frem hvordan du gradvis ønsker å ha mer aktivitet. Det kan være lurt å starte med en og en aktivitet slik at du sikres at du også spiser nok mat. Da har dere bedre kontroll slik at du ikke går ned i vekt.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 31.8.2023