Jeg er i behandling og får ikke trene. Blir jeg større?

Hei.

Jeg er glad for å lese at du får behandling. Spiseforstyrrelse er alvorlig og for at kroppen skal kunne reparere seg selv etter undervekt og lite mat er det viktig med nok mat og hvile.

Det er spiseforstyrrede tanker som forteller deg at du vil gå opp mye i vekt om du ikke trener. For at kroppen din skal ta til seg næring og ikke brytes ned, er det helt nødvendig med treningspause. Når kroppen din har stabilisert seg og du får nok næring så kan du begynne å trene igjen.

Du vil ikke øke masse i vekt fordi du ikke trener. Om du skal opp i vekt så vil det skje gradvis. Om du skal stabiliseres så er det viktig at du ikke trener for å finne ut hvor mye mat kroppen din trenger for ikke å gå ned i vekt.

Det er helt trygt å hvile og ikke trene i denne perioden. Du vil i samarbeid med behandlerne dine og foreldre gå tilbake til trening når kroppen din har det bra. Det er spiseforstyrrelsen som får deg til å tenke at dette er skummelt. Snakk med foreldrene dine og behandlerne dine om dette slik at de kan støtte deg når de vanskelige tankene dukker opp.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser