Jeg går opp i vekt når jeg trener, men spiser ikke mere. Forstår ikke det.

Jente, 19

Hei! Jeg har vært i behandling for anoreksi i snart 1 og 1/2 år. Jeg har derfor hatt treningsforbud ganske lenge, men nå etter ferien har jeg fått lov å begynne å spille fotball igjen. Det jeg ikke helt forstår er at jeg går mer opp i vekt nå når jeg trener mer, enn jeg gjorde før ferien uten trening. Jeg spiser omtrent lik menge energi, så jeg skjønner ingenting. Bare på de 2 ukene jeg har spilt fotball har vekta plutselig økt med 2/3 kg. Jeg hadde egentlig ganske stabil vekt før treningen. Hvorfor går jeg så mye opp i vekt når jeg trener mer? Håper dette ga mening.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg håper treningen gir deg glede nå som du kan trene igjen. 2/3 kg er ikke en reell vektoppgang. Kroppen vår veier ulikt ut fra væskemengden i kroppen. Det er derfor mest sannsynlig mere væske du har i kroppen nå som du trener.

Det er lite sannsynlig at du har økt reelt i vekt fordi du trener. Det er vanlig å få økt muskelmasse ved trening. Det vil ta tid før det skjer når man starter opp med trening.

Jeg anbefaler deg å være tålmodig og ikke veie deg så ofte. Vent med veiing til du er hos behandler eller fastlegen din. Da kan dere sammen snakke om vekten din.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 30.8.2022