Jeg har økt i vekt. Hva skal jeg si til legen?

Jente, 16

Hei! Jeg veide 61 kg når jeg var hos legen i Januar, og da hadde jeg allerede gått opp 10kg fra januar i 2023 (i januar 2023 så hadde jeg spiseforstyrrelse og var 6kg undervektig). Jeg syntes at 61 kg var ekstremt mye, men det er normal vekt for en som er 177cm. Jeg veide meg på nytt i dag fordi jeg skal til legen i morgen, og veide nå 69kg (!!!!). Jeg har aldri følt meg mer usikker, og fikk en klump i magen med en gang jeg så tallet. Jeg har gått opp 8 kilo på 7 måneder. Er dette normalt? Hva kan jeg gjøre for å gå ned igjen? Jeg syntes det er så flaut. Hverfall hvis jeg må veie meg hos legen i morgen, og hun da ser at jeg har gått opp så mye…. Hva kan jeg gjøre, er desperat!!

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Du har en normal vekt og det er helt normalt at du har økt i vekt. Det er viktig at du spiser nok mat regelmessig slik at du blir helt frisk fra spiseforstyrrelsen.

Det er viktig at du ikke ligger på en for lav vekt nå som du er på vei ut av en spiseforstyrrelse. Om du blir liggende på en for lav vekt vil det gi større sjanser for at du ikke blir helt frisk eller at du utvikler en spiseforstyrrelse igjen.

Så lenge du spiser nok mat til frokost, lunsj, middag og kveldsmat samt noen mellommåltider vil du spise det kroppen trenger. Du skal stole på sult og metthetsfølelsen din. Jeg legger ved en artikkel om kosthold.

Legen din vil ikke bli overrasket over at du har økt i vekt. Du har en normal og sunn vekt og det er vanlig å øke gradvis i vekt når man er ungdom. Det er viktig at du ikke slanker deg og spiser mindre enn det kroppen trenger. Jeg oppfordrer deg til å snakke med legen din om dette slik at du kan få hjelp til å se at vekten din er normal.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 6.7.2024