Gutt 15 år! Jeg er så bekymret for at det skal skje meg noe.

Hei!

Det høres strevsomt ut slik du har det nå.

Å hele tiden være redd for at noe skal skje med deg, og at du er redd for å dø, må føles veldig skremmende for deg.

Det er ikke rart du blir urolig i kroppen når du går med disse tankene og denne frykten inni deg. Det er da normalt at det er vanskelig for deg å sove.

Du skjønner nok sikkert innerst inne at det ikke vil skje deg noe eller at du kommer til å dø. Likevel er det ikke alltid så lett å kvitte seg med slike tanker og følelser. Du skal også vite at det ikke er uvanlig å ha slike opplevelser. 

Det er ikke så lett å vite hvorfor du har slike tanker. 

Kan det være at du har hatt opplevelser du minnes, ved at noen du kjenner eller noen i familien har vært syk eller det har vært dødsfall blant noen du kjente godt? Ellers kan alt man hører om sykdom og dødsfall i media, bidra til å påvirke oss på en slik måte at det skaper frykt.

Å snakke med noen om de tankene og følelsene du har, vil nok være til god hjelp for deg.

Kan du snakke med foreldrene dine? De kan nok gi deg trøst og omsorg, slik at du får det bedre. 

Jeg vil ellers anbefale deg å prate litt med helsesykepleier på skolen. Hun er vant til å prate med ungdommer om slike ting og kan følge deg litt opp.

Jeg legger ved noen artikler som jeg også anbefaler de gå lese.

Håper svaret mitt er til hjelp for deg og ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no