Jeg vil ikke leve lenger. Jeg finner ingen vei ut.

Gutt, 20

Jeg vil bare ikke leve lengre, alle sier at det er alltid løsninger og en vei ut men det er jo ikke det, jeg har prøvd å få hjelp så lenge men ingenting skjer, jeg sitter bare fast og vil bare skyte meg selv, jeg sover ikke og spiser ikke, eneste gangen jeg virkelig er glad er når jeg trener men det et bare 1-2 timer av dagen min, jeg sitter virkelig på kanten nå og trur jeg kommer til å avslutte livet innen en måned, jeg har begynt og akseptere at jeg skal ta mitt liv nå og jeg blir glad av tanken og det skremmer meg så sinnsykt, hva skal jeg gjøre? Jeg har prøvd et par ganger før, siste var forrige måned. da jeg tok en "minor" overdose på kokain når jeg var alene hjemme og jeg trudde endelig at alt var slutt men jeg døde ikke men gikk i psykose og har sett og hørt ting som ikke er der i virkeligheten siden, jeg kjenner meg ikke igjen når jeg ser i speilet, hjernen min er ødelagt og hjertet mitt, hvorfor er det så feil av meg å ville dø? Jeg bidrar til ingenting jo uansett

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei kjære deg!

Takk for at du skriver til oss og forteller hvordan du har det. Jeg forstår at du er i et mørke som er vanskelig og komme ut av og som det er vanskelig og se for seg at kan bli bedre.

Jeg vil be deg om å ikke gi opp. Hold ut! Selv om det er mørkt nå så vil det ikke alltid bli slik!

Når man er deprimert så tenker vi ikke rasjonelle tanker eller er i stand til å på egenhånd finne gode løsninger. Da kan selvmordstanker bli en slags trygghet om at det er en vei ut av mørket. For mange er det slik.

Vi vet også at selvmordstanker ofte handler om at man vil at det som gjør vondt skal forsvinne mer enn at man faktisk vil dø. Er det slik for deg tror du?

Du har et par timer hver dag hvor du trener og som gir deg glede. Det er bra! Det er ikke alle som kan kjenne på dette. Det er noe å se frem til hver dag som gjør deg godt. Fortsett med det!

Har du noen rundt deg du kan prate med? Noen du kan snakke med om hvor ensom og deprimert du er? Noen ganger så hjelper det å sette ord på det vi tenker på sammen med noen.

Du føler deg fastlåst sier du. Det er ingen god følelse - men det går likevel an å komme videre. Det går an å få det bedre og å finne andre måter og leve livet på som gir mening og mer glede.

Hvis du kunne velge- hva ville du gjort? Hva er det du savner i livet ditt?

Dette er spørsmål som kan være lurt å spørre seg selv. Hva er det som gjør at du føler deg fastlåst`?

Hva kan du gjøre?

Jeg vil sterkt anbefale deg å få hjelp. Du trenger ikke klare alt helt alene. Det finnes hjelp å få! Vi trenger alle hjelp av og til.

Du kan kontakte fastlegen din og få henvisning til psykolog. Du kan si det du sier til oss. Det er ikke flaut og det er mange som strever!

Dersom du får akutte og vanskelige tanker og du er redd for å miste kontroll må du ringe legevakten der du bor.

Du kan også ringe Alarmtelefonen på tlf 116 111 om du trenger noen å prate med.

Det er ikke nødvendigvis slik at det som funker for andre skal funke for deg - men stort sett så har andre gode erfaringer og kan på den måten vise at det er håp og at det som er vanskelig kan bli bedre. Du trenger ikke dø!

Jeg håper du velger livet og at du får hjelp slik at du kommer deg ut av det vonde du står i nå. Jeg heier på deg og ønsker deg alt godt og at du får det bedre snart.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som du kan lese.

God klem fra meg.

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier

Besvart: 16.11.2019

Oppdatert: 16.11.2019