Jente 15 år! Jeg har slitt med spising i det siste.

Hei!

Jeg forstår at denne situasjonen stresser deg veldig.

Det er fint at du tar kontakt med ung, når du er bekymret for om du får i deg nok mat. Da kan du lettere forhindre at du utvikler en spiseforstyrrelse.

Det er vanskelig for meg å si noe om hva årsaken er til at du har dårlig matlyst. Jeg vet også lite om hvor mye du trener og hvordan vekten din er i forhold til høyden din. 

Jeg vil oppfordre deg til å forsøke å spise litt til hvert måltid (4-5 måltider pr.dag), selv om du ikke er så sulten. Kroppen trenger regelmessig næringstilførsel for å fungere som den skal. 

Har du snakket med foreldrene dine om hvordan du har det? Har de merket noen forandring på deg og kommenterer de matvanene dine? Det er greit om du foreller om din egen bekymring, slik at de kan hjelpe deg.

Jeg vil ellers anbefale deg å oppsøke helsesykepleier på skolen, Hun er vant til å hjelpe ungdommer med problemer rundt mat og spising. Hun kan kartlegge spisevanene dine og kan gi god veiledning og støtte. 

Jeg legger også ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no