Jeg har ikke matlyst, er det en spiseforstyrrelse?

Jente, 17

Hei, i det siste har jeg lagt merke til at jeg spiser mindre en jeg burde. Jeg trener masse og veit jeg skal ha i meg mye mat, jeg har ikke no problemer med vekt, kalorier eller kroppen min, jeg bare har ikke matlyst og glemmer å spise. Jeg vil få i meg mere mat, men noen ganger mister jeg matlysten når jeg går på kjøkkenet og skal finne meg mat. Er det noe galt med meg, eller begynner jeg å få en form for spiseforstyrrelse? Fordi jeg spiser ikke lite med vilje, jeg bare glemmer det at jeg må spise eller at jeg er sulten, og som sagt ikke matlyst. jeg vil jo spise mer, jeg har alltid vært glad i mat, og ofte spist litt mer en mange andre (ikke på en usunn måte).

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Det er leit å lese at du har fått det vanskelig med mat. Du trenger en legeundersøkelse for å finne ut hvorfor du har mindre matlyst. Det er vanskelig for meg å vite om du har en spiseforstyrrelse siden jeg ikke får undersøkt deg.

Dårlig matlyst kan komme av andre ting enn spiseforstyrrelse som for eksempel stress. Lite mat kan og sult kan føre til spiseforstyrrelse så det er viktig at du får en undersøkelse og hjelp til å spise nok mat.

Det er viktig at du spiser selv om du ikke er sulten. Du trenger gode rutiner på måltider og du må spise etter klokken frem til du igjen får tilbake matlysten. Du må spise frokost, lunsj, middag og kveldsmat. I tillegg kan det være lurt å spise noen mellommåltider.

Jeg legger ved noen artikler du må lese og som kan være til hjelp.

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 25.5.2022