Er det vanlig å ikke føle sult?

Hei.

Det er ikke vanlig å ikke føle sult. Men noen som spiser lite kan miste sultfølelsen og da vil mindre mat føre til at man blir enda mindre sulten.

Det er viktig at personer som ikke føler sult får gode rutiner på mat og måltider. De må spise etter klokken og ikke etter sult og metthet. Dette gjelder deg.

Jeg anbefaler at du ber om hjelp fra de voksne rundt deg. Kanskje trenger du en legeundersøkelse for å finne ut om du har fått mangler når du spiser så lite.

Du trenger hjelp til å spise fire hovedmåltider hver dag. Frokost, lunsj, middag og kveldsmat. Selv om du ikke er sulten må du likevel spise.

Om du synes det er vanskelig å snakke om dette kan du vise det du har skrevet til UNG til foreldrene dine slik at du får hjelp.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Vi har valgt ut dette for deg

Hvorfor har jeg ikke lyst på mat?

Sånn kan fastlegen hjelpe deg