Jente 15! Jeg savner svømmeidretten min, men er redd for å ikke holde ut.

Hei!

Jeg skjønner at det ikke er lett for deg å være så disiplinert at du klarer å prioritere svømmingen, selv om du savner den og så inderlig har lyst til å begynne igjen.

Du har prøvd å starte på igjen med har sluttet. Men så kjenner du at savnet kommer tilbake. Det betyr nok at dette er en idrett som betyr mye for deg og noe du synes er gøy.

Det kan virke som du trenger litt hjelp til å klare å "stå i det", dersom du begynner igjen. Kan du be foreldrene dine om å hjelp deg? Det er ikke så enkelt å klare å motivere seg til å stå tidlig opp om morgenen for å skulle på trening, men noen triks kan hjelpe. Stå opp med en gang klokken ringer, uten å tenke på om du skal stå opp. 

Dersom du har lyst til å gjøre et nytt forsøk, så gjør en forpliktende avtale med foreldrene dine, slik at de kan hjelpe deg til å klare å fullføre en hel sesong. Etter dette vil du kunne ta en avgjørelse om du vil fortsette.

Be dem ta ansvar for å vekke deg og å passe på at du kommer deg tidlig i seng om kvelden. Etter at sesongen er over, kan du ta en beslutning om du vil fortsette. 

Kanskje kan dere avtale en slags "premie" om du klarer å fullføre, noe som kan bidra til å motivere og hjelpe deg.

Du kan også snakke med treneren om at du har lyst til å gjøre et nytt forsøk, og trenger at han/ hun heier på deg litt ekstra.

Jeg legger ved noen artikler som du også kan lese.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no