Er så umotivert for skole. Hva kan jeg gjøre?

Jente, 15

Jeg er så umotivert, klarer ikke konsentrere meg og blir kjempelett distrahert. Jeg får vanligvis bare 6ere, og har fått nesten 6 i snitt alle årene. Mens nå i 10. klasse da det virkelig gjelder med karakterer gir jeg bare faen selv om jeg vil bry meg. Vi har eksamen om 2 dager og i tillegg en viktig norskoppgave som skal leveres iløpet av uka. Jeg har så vidt startet på oppgaven som skal være på 4 sider... Jeg bare får ikke til å gjøre noe. Hver gang jeg skal begynne å skrive blir jeg bare irritert og oppgitt og lukker pcen igjen fordi jeg bare klarer ikke. Jeg var nettopp på ferie i 2 uker, men det hjalp ikke med motivasjonen det. Hva kan jeg gjøre for å få tilbake den gode motivasjonen som jeg hadde før? I tillegg klikker pappa fordi jeg ikke jobber med skolearbeid og truer med å ta fra meg penger og andre ting som tven min, men jeg bryr meg ikke så mye lenger om noe egt.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Dette forstår jeg er en frustrerende situasjon for deg.

Det er sånn at motivasjon varierer for alle mennesker. Det går opp og ned for alle. Når det gjelder motivasjon for skolen, så henger det ofte sammen med livet ditt ellers. Når du er fornøyd med livet ditt ellers, er det lettere å få gjort skolearbeid. Det er viktig å sove nok, og holde seg aktiv. Jeg vil også anbefale deg å gjøre ting som gjør deg glad på fritiden (se serier, være med venner osv.), og sette av en viss tid til skolearbeid. Når du har jobbet med skole i feks. en time hver dag, legger du arbeidet bort og gjør noe du har lyst til!

Det kan også være lurt at du lager en oversikt over innleveringer du vet kommer, så kan du krysse ut etter hvert som du gjør de. Det i seg selv kan virke motiverende!

Jeg vil også anbefale deg å ta kontakt med læreren din og rådgiver på skolen. Fortell hvordan du har det. Kanskje de har noen tips, og det er uansett viktig at de er klar over situasjonen din. Jeg vil anbefale deg at dere får til et møte på skolen, hvor du er med og forklarer situasjonen din. Det vil kanskje gi faren din mer forståelse for hvordan du har det, og dere kan sammen finne løsninger.

Håper dette var til hjelp. Jeg legger ved noen artikler du kan lese.

Hilsen PP-rådgiver for ung.no

Besvart: 31.3.2022