Har mistet motivasjon for skole. Hva kan jeg gjøre?
Gutt, 16
Hei! I de siste månedene har jeg mistet motivasjonen for skolen, og dette har påvirket min psykisk helse svært dårlig. Siden det er bare 3-4 uker igjen av skolen så har jeg fått så mange vurderinger og lekser som skal gjøres til kort tid, og jeg er redd for at jeg skal gjøre det dårlig med tanke på at jeg fikk 5 i snitt forrige termin. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre fordi jeg føler at lærerne ikke bryr seg om dette, og jeg får ikke gjort disse vurderingene på tide fordi jeg har konsentrasjonsproblemer. Hva skal jeg gjøre?
Svar
Hei!
Dette forstår jeg er krevende for deg. Mange føler det sånn, så du er ikke alene, og det er hjelp å få.
Når det gjelder motivasjon for skolearbeid, så henger det ofte sammen med livet ditt ellers. Når du er fornøyd med livet ditt, kan det påvirke skolearbeid positivt. Det er viktig å sove nok, og holde seg aktiv. Det er også lurt å gjøre ting som gjør deg glad på fritiden (trene, se serier, være med venner osv.), og sette av en viss tid til skolearbeid. Når du har jobbet med skole i feks. en og en halv time hver dag etter skolen, legger du arbeidet bort og gjør noe du har lyst til!
Lag deg en oversikt over alt du må gjøre, så kan du krysse ut etter hvert som det er gjort. Det kan virke motiverende.
Jeg vil også anbefale deg å være åpen med lærere og rådgiver om at du har det vanskelig. Helsesykepleier kan også være fin å snakke med om hvordan du har det.
Håper dette var til hjelp. Jeg håper du kan lese noen artikler jeg legger ved.
Hilsen PP-rådgiver for ung.no
Besvart: 26.5.2022
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål