Jeg sliter med å sove borte fra mamma. Har dere noen tips?

Jente, 15

Hei jeg sliter med å sove vekk fra mamma. Vis jeg overnatter hos beste vennen min, så blir jeg dårlig og kaster opp men vet ikke hvorfor dette skjer vær kan jeg overnatter hos henne og noen ganger blir jeg ekstrem dårlig når jeg skal overnatte hos noen i familien. Dette bekymrer meg fordi jeg kan ikke overnatte hos venner, eller med skolen vis de skal dra steder. Eller noe sånt hvordan kan jeg roe ned kroppen. Selv om jeg vet at jeg er i et trygt sted har dere noen tips. Fordi jeg vil gjerne begynne og overnatte hos andre igjen uten å være så dårlig

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 15 år

Takk for at du skriver til oss og spør om råd. Jeg forstår at du strever med å sove borte fra mammaen din og at dette begynner å bli slitsomt for deg.

Snakker du med moren din om dette? Kan dere samarbeide om hvordan du kan øve deg på å sove borte?

Vet du hva som gjør at du savner moren din når du sover borte? Er det noe du er bekymret for? Dette kan være noe du bør tenke gjennom slik at du får oversikt over hva som gjør at du lengter hjem til moren din.

Det å løsrive seg er vanskelig og det kan være vondt. Det kan være at det er dette som gjør det ekstra vanskelig for deg å sove borte. Jeg vil råde deg til å øve deg på å stole på at du klarer å sove borte fra moren din og at moren din har det fint mens du sover borte.

Jeg vil også anbefale deg å snakke med helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom om dette.

Jeg legger også ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier

Besvart: 24.11.2019

Oppdatert: 24.11.2019