Hvordan kan jeg greie overnatte borte fra foreldrene mine?

Hei

Jeg kan forstå at du gruer deg til å sove borte fra foreldrene dine. Du er ikke alene om å grue deg til å sove borte fra moren og faren din. Prøv å ikke bekymre deg for at det vil bli vanskelig å studere i utlandet siden du ikke liker å sove borte fra foreldrene dine. For det er enda flere år til du mest sannsynlig skal studere i utlandet, og frem til da så er det flere ting du kan gjøre for å øve deg på å sove borte hjemmefra.

Etter hvert som du ser at det går fint å overnatte borte, så vil du kanskje ikke grue deg like mye til å skulle sover borte fra foreldrene dine over en lenger periode. Du vokser og utvikler deg mye i løpet av ungdomsårene, så det som kanskje oppleves litt vanskelig nå vil nok mest sannsynlig oppleves annerledes når du blir noen år eldre.

Kanskje du kunne snakket med foreldrene dine og besteforeldrene dine og prøvd å overnatte en natt hos dem? Du kan lære mye av å utfordre deg selv på områder som oppleves vanskelig. Jeg tenker at du trenger å få noen nye erfaringer med at du fint klarer å sove borte. Kanskje det hjelper å lage en plan med foreldrene dine for hva du kan gjøre for å klare deg alene på overnatting? Og hva du kan gjøre hvis det blir vanskelig? Det kan være lettere å prøve og utfordre seg selv hvis man har en plan.

Snakk med moren og faren din før du skal dra på overnatting, slik at dere kan legge en plan sammen om hva du kan gjøre hvis det blir vanskelig å sovne på kveldene. Kan du ringe eller sende melding til foreldrene dine, eller kan du snakke med besteforeldrene dine om det blir vanskelig? Det at besteforeldrene dine vet at du gruer deg til å sove borte, kan føles tryggere. Da vet du at du har noen å snakke med om du har behov for det.

Det er helt naturlig at du gruer deg til å være borte fra moren og faren din som du er glad i, og at du kan kjenne på at savn om kvelden når du skal legge deg. Når man er trøtt oppleves gjerne alle følelser ekstra sterke, så det er normalt at savnet kan kjennes sterkere når man skal legge seg på kvelden. Heldigvis er du ikke alene om du overnatter hos besteforeldrene dine. Snakk med dem hvis det blir vanskelig, og husk du kan også snakke med moren og faren din før du skal legge deg om kvelden.

Det kan være fint for deg å snakke med foreldrene dine om det du skriver her, eller noen andre voksne som du stoler på. Helsesykepleier er også en som ofte snakker med unge som har det slik som du beskriver, så ta gjerne en tur innom helsesykepleier på skolen for en samtale. Sammen kan dere finne ut av hvordan du kan jobbe med å utfordre deg selv til å sove uten foreldrene dine, enten ved å først prøve å sove på eget rom og deretter prøve å overnatte hos besteforeldre eller en god venn.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen helsesykepleier