Jeg skal reise bort og er usikker på om jeg vil greier å sovne på kvelden

Hei

Jeg kan forstå at du er litt usikker på hvordan dette kommer til å bli, om du ikke har vært så langt borte fra mammaen din tidligere.

Det jeg vil råde deg til er å snakke med mammaen din på forhånd og fortelle henne det du skriver her. Kanskje dere kan legge en liten plan sammen om hva du kan gjøre om du kjenner på savnet, eller synes det er vanskelig å sovne på kvelden. Kanskje du kan avtale med mammaen din at du da kan sende en melding, slik at dere kan tekste litt frem og tilbake i tilfelle det er vanskelig å ringe? Det er jo ikke sikkert du får behov for det, men det kan være trygt å vite at du alltid kan tekste eller ringe moren din. Det kan også være fint å ha med seg en bok eller høretelefoner så du kan høre på en podcast eller lydbok, for blir du liggende å gruble og tenke på kvelden så kan du få tanke over på noe annet. Da kan det være lettere å sovne.

Kanskje det er noen andre voksne moren din også kan snakke med som skal være der du skal reise? Det kan være fint for dem å vite at du ikke er vant til å være borte hjemmefra og at du gruer deg til å sove borte. Da kan de være en god støtte for deg når du er i Oslo.

Jeg kan forstå at du er usikker på om du skal dra, men noen ganger så kan det også være fint å utfordre seg selv litt. For kanskje du vil erfare at det blir en veldig fin tur. Det å kjenne på et savn etter moren din er egentlig en fin ting, og noen ganger er det godt å være litt fra hverandre for å kjenne at man setter pris på hverandre.

Jeg legger ved flere gode artikler til deg, og vil anbefale deg å lese de og følge rådene som gis der. 

Jeg ønsker deg alt godt. Lykke til videre!

Vennlig hilsen helsesykepleier