Hvordan bli kvitt fylleangst?

Jente, 17

Hei! Jeg har et stort problem når det kommer til meg og alkohol. Hver gang jeg er på fest så drikker jeg meg drita full, og vennene mine syntes det er veldig slitsomt ettersom de må passe på meg hele tiden. Et annet problem er at hver gang jeg drikker, så mister jeg all kontroll over meg selv og har gjerne sex med en fyr, som ikke alltids er så veldig attraktiv. Jeg mista jomfrudommen for 1 år siden, og nå har jeg hatt meg med ganske mange siden det. Jeg våkner opp med den største fylleangsten, nettopp fordi jeg har hatt sex med en gutt som jeg aldri ville pult i edru tilstand. Jeg prøver å bli bedre, men det er tydeligvis veldig vanskelig for meg. Jeg detter meg mål for kvelden før jeg begynner å drikke, sånn som «ikke ha sex med en gutt», men likavel gjør jeg det. Jeg vurderer å bare ta avstand fra alkohol, men da er jeg en veldig stille person av meg. Noen tips til hvordan jeg kan komme meg over den fylleangsten? Det begynner å bli utrolig slitsomt for meg og mine venner.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 17 år

Den eneste måten å komme seg over fylleangst er å ikke drikke alkohol.

Slik du beskriver deg selv når du drikker, kan jeg forstå er slitsomt både for deg selv og andre.

Er det ikke bedre å være en stille person som vet hva du gjør, enn å være en person helt uten kontroll hva du foretar deg?

I tillegg er det faktisk 18 års grense på alkohol, og de som kjøper alkohol til deg kan bli straffet for det. Kanskje du skal forsøke å ta en pause fra alkohol og motbevise at det faktisk er mulig å ha det ok uten alkohol. Det er kun du selv som har laget deg en greie med at når du drikker alkohol så kan du gjøre hva du vil og kanskje du spiller med på at du kan gjøre akkurat hva du vil?

Mange som drikker spiller ofte på at de ikke vet noe eller husker så mye, men innerst inne husker de nok mer enn de sier.

Forsøk med en pause, for å se hvordan det blir å være på fest uten alkohol. Kanskje det er godt å vite hva man er med på, og ikke minst slipper du fylleangst.

Dette er kanskje ikke akkurat det du ønsker å høre, men det er ikke mange råd mot fylleangst enn å ikke drikke.

Lykke til!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, Ung.no

Besvart: 26.11.2019

Oppdatert: 26.11.2019